درباره ما  |  ارتباط با ما  |  RSS  |  آرشیو  |  1397-01-31  |  2018-04-20  |  بروز شده در: 1397/01/30 - 13:16:3 FA | AR | EN
پرواز موشک های هوشمند ترامپ به روسیه            فرانسه و سودای احیای عظمت گذشته در غرب آسیا             معاون سنای افغانستان: روابط با کشورهای منطقه نباید فدای رابطه با آمریکا شود            راز تناسب اندام و زیبایی زنان هالیوود چیست             استقرار ارتش عربی در شمال سوریه؛ از باجگیری تا حساسیت زدایی             امریکا به دنبال جایگزینی ارتش عربی با داعش در سوریه             «شوهرم مجبورم می‌کرد با دوستانش بخوابم»             فضل احمد معنوی: هجوم نظامیان کنسل‌گری ترکیه به مکتب ‌افغان – ترک در بلخ تجاوز است             سقوط آزاد فیس بوک پس از رسوایی افشای اطلاعات کاربران             تقلای حکمتیار برای تغییر نام حزب اسلامی ارغندیوال             چهارمین سال جنگ عربستان علیه یمن، ریاض بدنبال چیست؟            انتخابات مجلس نماینده‌گان در اواخر ماه میزان برگزار می‌شود            نگرانی اتاق تجارت افغانستان از امنیت سرمایه گذاران             اتحادیه اروپا بخاطر حذف نام طالبان از فهرست سیاه اعلام همکاری کرد             توبرکلوز در افغانستان سالانه بیش از ۱۵ هزار قربانی می گیرد            







تاریخ نشر: 1396/2/11 - 02:39:35
تعداد بازدید: 703
با دوستان خود به اشتراک بگذارید

انجام چند اشتباه ساده در روز منجر به مرگ می‌شود!
 انجام چند اشتباه ساده در روز منجر به مرگ می‌شود!

برخی عادت‌های روزانه بیآنکه افراد متوجه باشند میتواند باعث ابتلای آنها به مرگبارترین بیماری‌های جهان شود.

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند نشستن برای مدت زمان طولانی میتواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری‌ها از جمله سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان و پروستات که همگی میتوانند سبب مرگ انسان شوند، کارشناسان براین اساس به افراد توصیه میکنند هر دو ساعت یکبار به مدت نیم ساعت از جای خود بلند شوند و به انجام کارهایی چون ورزش‌های کششی و قدم زدن بپردازند تا سلامت بدن آنها حفظ شود.
خوردن مقادیر بالای گوشت قرمز و پنیر هم به دلیل وجود پروتئین حیوانی IGF-1 میتواند در بدن انسان باعث رشد سلول‌های سرطانی شود. در جدیدترین پژوهش‌ها که در مجله متابولیسم از سوی دانشمندان دانشگاه کارولینای جنوبی به چاپ رسیده است این نتایج به چاپ رسیده است که افرادی که رژیم غذایی حاوی پروتئین‌های گیاهی به میزان زیاد دارند از طول عمر بالاتری برخوردار هستند و میزان ابتلای آنها به بیماری‌هایی چون سرطان و مشکلات قلبی عروقی کمتر است.
مصرف میوه و سبزیجات، نان‌های حاوی آرد غنی شده، دانه‌های آجیل و حبوبات میتواند در حفظ سلامت افراد بسیار مفید باشد.
به جز خود غذا شیوه پخت آن نیز میتواند نقش موثری در سلامت یا مضر بودن وعده‌های خوراک ایفا کند، افرادی که آشپزی میکنند به طور معمول گاز و بوی تند خوراک و روغن‌های سوخته را تنفس میکنند که میتواند در آنها باعث ابتلا به بیماری‌های تنفسی، قلبیعروقی و نیز انواع سرطان شود، کارشناسان توصیه میکنند افراد حتماً در مکان‌هایی که دارای تهویه مناسب است آشپزی و از هود یا هواکش برای ایجاد هوای تازه و از بین بردن هوای آلوده استفاده کنند، همچنین استفاده از ماسک و کلاه هم میتواند باعث ورود کمتر مواد سمی به بینی و دهان افراد شود.
روغن مورد استفاده در آشپزی هم بسیار مهم است، استفاده از روغن زیتون برای سرخ کردن غذا در دماهای بالا مناسب نیست و میتوان از روغن آووکادو برای سرخ کردن خوراکی‌ها استفاده کرد.
خواب کم هم یکی از مواردی است که در زندگی این روزها بسیار معمول است اما میتواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری‌ها شود،کارشناسان توصیه میکنند افراد شبها 7 الی 8 ساعت به طور منظم استراحت کنند تا سلامت بدن آنها حفظ شود.

 

 

لینک مطلب: http://ansarpress.com/farsi/6391






*
*

*



نیز بخوانید

راز تناسب اندام و زیبایی زنان هالیوود چیست


توبرکلوز در افغانستان سالانه بیش از ۱۵ هزار قربانی می گیرد


۷ عارضه و بیماری که در مصرف چای نهفته است


به این قسمت های بدن هرگز دست نزنید


راز زیبایی موهای زنان هندی چیست؟


استفاده از "پان" سبب سرطان دهن می شود


تنها ۸۰ دستگاه دیالیز در سراسر کشور فعال هستند


وزارت صحت:‌ در ۴۰ درصد مراکز صحی داکتر زن وجود ندارد


نوشابه با اعضای بدن شما چه میکند؟


چه وقت سن متوسط آغاز میشود؟


افزایش بیماری هپاتیت در افغانستان


رییس اجرایی: داروهای ایرانی درافغانستان خوش‌نام است


پادشاه ویتامین‌ها برای سلامت پوست


خارج کردن 13 کیلو مو از معده یک دختر +عکس


فواید و مضرات تخم مرغ


بهترین رژیم برای آب کردن چربی‌های دور شکم


سکته قلبی چطور رخ می‌دهد؟


اعطای جایزه معتبر بین المللی برای یک جراح افغان


7 اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می‌دهید


به این دلایل خطرناک نباید ادرار خود را نگه دارید!


این 8 خوراکی "قاتلین" خواب آرام هستند!


بیش از 2 میلیون افغانستانی از مشکلات روانی رنج می‌برند


بیماری سل سالانه جان 12 هزار نفر را در افغانستان می‌گیرد


بیماری سرخکان جان پانزده کودک را در نورستان گرفت


واکسین ایدز، 5 بیمار را درمان کرد





پربازدیدها
پربحث ها






اخبار تازه را در موبایل خود ببینید.

ansarpress.com/m



نظرسنجی

به نظر شما با پذیرفتن خط دیورند و مرز فعلی بین افغانستان و پاکستان توسط افغانستان، صلح در افغانستان برقرار میشود؟

بله

خیر

معلومـ نیست

مشاهده نتایج


آخرین خبرها

پیام داعش به کودکان افغانستان

پرواز موشک های هوشمند ترامپ به روسیه

فرانسه و سودای احیای عظمت گذشته در غرب آسیا

معاون سنای افغانستان: روابط با کشورهای منطقه نباید فدای رابطه با آمریکا شود

راز تناسب اندام و زیبایی زنان هالیوود چیست

استقرار ارتش عربی در شمال سوریه؛ از باجگیری تا حساسیت زدایی

امریکا به دنبال جایگزینی ارتش عربی با داعش در سوریه

«شوهرم مجبورم می‌کرد با دوستانش بخوابم»

فضل احمد معنوی: هجوم نظامیان کنسل‌گری ترکیه به مکتب ‌افغان – ترک در بلخ تجاوز است

سقوط آزاد فیس بوک پس از رسوایی افشای اطلاعات کاربران

تقلای حکمتیار برای تغییر نام حزب اسلامی ارغندیوال

چهارمین سال جنگ عربستان علیه یمن، ریاض بدنبال چیست؟

انتخابات مجلس نماینده‌گان در اواخر ماه میزان برگزار می‌شود

نگرانی اتاق تجارت افغانستان از امنیت سرمایه گذاران

اتحادیه اروپا بخاطر حذف نام طالبان از فهرست سیاه اعلام همکاری کرد

توبرکلوز در افغانستان سالانه بیش از ۱۵ هزار قربانی می گیرد

اعتراض پارلمان به جنایات جنگجویان حکمتیار در شمال افغانستان

سفیر چین در کابل: در امور داخلی افغانستان مداخله نمی‌کنیم

خرازی: برخی کشورهای خلیج فارس و آمریکا در انتقال تروریست‌ها به افغانستان نقش دارند

نصرالله: عربستان ۲ بار از سوریه خواست با ایران و مقاومت قطع رابطه کند

هواپیمای حامل پناهجویان اخراجی از آلمان به کابل رسید

نادری هزینۀ چهار سال تحصیل خانم جهان تاب را پرداخت نمود

سفر رییس جمهور لهستان به افغانستان

امریکا می‌خواهد اختلافش با تهران و ناکامی در جنگ سوریه و عراق را در افغانستان دنبال کند

ازبکستان: برای نابودی تروریسم چاره‌ای جز حمایت از افغانستان نیست


خبرهای پزشکی






















خبرگزاری انصار ©  |  درباره ما  |  ارتباط با ما  |  نسخه موبایل  |  پیوندها  |  طراحى و پشتيبانى توسط: شركت شبكه نگاه
استفاده از مطالب اين سايت با ذكر منبع (لينك سايت) مجاز است. فروشگاه اینترنتی نعلبندان