درباره ما  |  ارتباط با ما  |  RSS  |  آرشیو  |  1396-07-01  |  2017-09-23  |  بروز شده در: 1396/07/01 - 08:59:4 FA | AR | EN
ظلم در میانمار؛ بدتر از ستم فرعون!!            روند رضایت‌بخش ثبت‌نام دانش‌آموزان مهاجر افغانستانی در مدارس ایران/کودکان ایرانی و افغانستانی درکنار هم سال تحصیلی را آغاز کردند             برنی سندرز: عربستان غیردموکراتیک و حامی تروریسم است/ امریکا، همدست اسرائیل در اشغالگری             مشاوران نظامی امریکا تجربه و امکانات کافی را برای آموزش نظامیان افغان ندارند            بررسی کارکردهای انسانی، فرهنگی و اجتماعی مراسم سوگواری محرم            یونسکو میزان تخریب منار جام را بررسی می‌ کند            ادامه حملات راکتی پاکستان به افغانستان جان ۲ کودک را گرفت             تجاوزگری اسرائیل در فلسطین به آتش جنگ دامن می زند/ بی توجهی جامعه جهانی به مسلمانان کشمیر و روهینگیا پذیرفتنی نیست             پرتاب کفش، سخنرانی «حکمتیار» در هرات را مختل کرد             دوستی افغانستان با ایران اهمیت بالاتری از قدرت‌های اشغالگر دارد             نصرالله: اگر تکلیف شود حتی با ترامپ خواهیم جنگید             آغاز اکران «لینا» با بازی امیر آقایی و همایون ارشادی در افغانستان            کنترل ۸۰ درصدی افغانستان؛ هدف امریکا از شکست مخالفان دولت کابل در ۴ سال آینده             نخبگان آمریکا از داشتن چنین رئیس‌جمهوری احساس شرم می‌کنند/ علتِ نطق ابلهانه رئیس‌جمهور آمریکا سبک مغزی آنهاست             سرلشکر سلیمانی: همه مدافعان حرم "داوطلبانه" می‌جنگند/ "جشن نابودی داعش" تا ۲ ماه دیگر            







تاریخ نشر: 1396/2/11 - 02:39:35
تعداد بازدید: 373
با دوستان خود به اشتراک بگذارید

انجام چند اشتباه ساده در روز منجر به مرگ می‌شود!
 انجام چند اشتباه ساده در روز منجر به مرگ می‌شود!

برخی عادت‌های روزانه بیآنکه افراد متوجه باشند میتواند باعث ابتلای آنها به مرگبارترین بیماری‌های جهان شود.

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند نشستن برای مدت زمان طولانی میتواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری‌ها از جمله سرطان سینه، روده بزرگ، سرطان و پروستات که همگی میتوانند سبب مرگ انسان شوند، کارشناسان براین اساس به افراد توصیه میکنند هر دو ساعت یکبار به مدت نیم ساعت از جای خود بلند شوند و به انجام کارهایی چون ورزش‌های کششی و قدم زدن بپردازند تا سلامت بدن آنها حفظ شود.
خوردن مقادیر بالای گوشت قرمز و پنیر هم به دلیل وجود پروتئین حیوانی IGF-1 میتواند در بدن انسان باعث رشد سلول‌های سرطانی شود. در جدیدترین پژوهش‌ها که در مجله متابولیسم از سوی دانشمندان دانشگاه کارولینای جنوبی به چاپ رسیده است این نتایج به چاپ رسیده است که افرادی که رژیم غذایی حاوی پروتئین‌های گیاهی به میزان زیاد دارند از طول عمر بالاتری برخوردار هستند و میزان ابتلای آنها به بیماری‌هایی چون سرطان و مشکلات قلبی عروقی کمتر است.
مصرف میوه و سبزیجات، نان‌های حاوی آرد غنی شده، دانه‌های آجیل و حبوبات میتواند در حفظ سلامت افراد بسیار مفید باشد.
به جز خود غذا شیوه پخت آن نیز میتواند نقش موثری در سلامت یا مضر بودن وعده‌های خوراک ایفا کند، افرادی که آشپزی میکنند به طور معمول گاز و بوی تند خوراک و روغن‌های سوخته را تنفس میکنند که میتواند در آنها باعث ابتلا به بیماری‌های تنفسی، قلبیعروقی و نیز انواع سرطان شود، کارشناسان توصیه میکنند افراد حتماً در مکان‌هایی که دارای تهویه مناسب است آشپزی و از هود یا هواکش برای ایجاد هوای تازه و از بین بردن هوای آلوده استفاده کنند، همچنین استفاده از ماسک و کلاه هم میتواند باعث ورود کمتر مواد سمی به بینی و دهان افراد شود.
روغن مورد استفاده در آشپزی هم بسیار مهم است، استفاده از روغن زیتون برای سرخ کردن غذا در دماهای بالا مناسب نیست و میتوان از روغن آووکادو برای سرخ کردن خوراکی‌ها استفاده کرد.
خواب کم هم یکی از مواردی است که در زندگی این روزها بسیار معمول است اما میتواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری‌ها شود،کارشناسان توصیه میکنند افراد شبها 7 الی 8 ساعت به طور منظم استراحت کنند تا سلامت بدن آنها حفظ شود.

 

 

لینک مطلب: http://ansarpress.com/farsi/6391






*
*

*



نیز بخوانید

نوشابه با اعضای بدن شما چه میکند؟


چه وقت سن متوسط آغاز میشود؟


افزایش بیماری هپاتیت در افغانستان


رییس اجرایی: داروهای ایرانی درافغانستان خوش‌نام است


پادشاه ویتامین‌ها برای سلامت پوست


خارج کردن 13 کیلو مو از معده یک دختر +عکس


فواید و مضرات تخم مرغ


بهترین رژیم برای آب کردن چربی‌های دور شکم


سکته قلبی چطور رخ می‌دهد؟


اعطای جایزه معتبر بین المللی برای یک جراح افغان


7 اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می‌دهید


به این دلایل خطرناک نباید ادرار خود را نگه دارید!


این 8 خوراکی "قاتلین" خواب آرام هستند!


بیش از 2 میلیون افغانستانی از مشکلات روانی رنج می‌برند


بیماری سل سالانه جان 12 هزار نفر را در افغانستان می‌گیرد


بیماری سرخکان جان پانزده کودک را در نورستان گرفت


واکسین ایدز، 5 بیمار را درمان کرد


ویتامین D مقاومت بدن را در مقابل عفونت‌های تنفسی بالا میبرد


اعطای جوایزی برای کشف دو ویروس جدید تومور


سرطان سینه فقط مختص زنان نیست


نقش ریش در سلامتی آقایان


زنان باردار آب نارگیل بخورند


آسیب مغزی جنین با دود سیگار مادر!


افزایش كم خونی در زنان با لبنیات و چای سبز


هشدار وزارت صحت در رابطه با آلودگی هوای پایتخت





پربازدیدها
پربحث ها






اخبار تازه را در موبایل خود ببینید.

ansarpress.com/m



نظرسنجی

به نظر شما با پذیرفتن خط دیورند و مرز فعلی بین افغانستان و پاکستان توسط افغانستان، صلح در افغانستان برقرار میشود؟

بله

خیر

معلومـ نیست

مشاهده نتایج


آخرین خبرها

امام حسین (ع) و قیامش در آینه اندیشه ها

ظلم در میانمار؛ بدتر از ستم فرعون!!

روند رضایت‌بخش ثبت‌نام دانش‌آموزان مهاجر افغانستانی در مدارس ایران/کودکان ایرانی و افغانستانی درکنار هم سال تحصیلی را آغاز کردند

برنی سندرز: عربستان غیردموکراتیک و حامی تروریسم است/ امریکا، همدست اسرائیل در اشغالگری

مشاوران نظامی امریکا تجربه و امکانات کافی را برای آموزش نظامیان افغان ندارند

بررسی کارکردهای انسانی، فرهنگی و اجتماعی مراسم سوگواری محرم

یونسکو میزان تخریب منار جام را بررسی می‌ کند

ادامه حملات راکتی پاکستان به افغانستان جان ۲ کودک را گرفت

تجاوزگری اسرائیل در فلسطین به آتش جنگ دامن می زند/ بی توجهی جامعه جهانی به مسلمانان کشمیر و روهینگیا پذیرفتنی نیست

پرتاب کفش، سخنرانی «حکمتیار» در هرات را مختل کرد

دوستی افغانستان با ایران اهمیت بالاتری از قدرت‌های اشغالگر دارد

نصرالله: اگر تکلیف شود حتی با ترامپ خواهیم جنگید

آغاز اکران «لینا» با بازی امیر آقایی و همایون ارشادی در افغانستان

کنترل ۸۰ درصدی افغانستان؛ هدف امریکا از شکست مخالفان دولت کابل در ۴ سال آینده

نخبگان آمریکا از داشتن چنین رئیس‌جمهوری احساس شرم می‌کنند/ علتِ نطق ابلهانه رئیس‌جمهور آمریکا سبک مغزی آنهاست

سرلشکر سلیمانی: همه مدافعان حرم "داوطلبانه" می‌جنگند/ "جشن نابودی داعش" تا ۲ ماه دیگر

انتقاد تند فرهنگیان هرات نصب داربست در مسجد جامع این شهر

نی: نهادهای امنیتی برای وضع محدودیت‌ها در رسانه‌های اجتماعی تلاش دارند

دیدار روئسای جمهوری افغانستان و امریکا

دلیل اصلی حضور آمریکا در افغانستان چیست؟

قرارداد پنج پروژۀ کلیدی برای شش ولایت به ارزش ۱٫۴ ملیارد افغانی به امضا رسید

سفیر جدید امریکا برای افغانستان از سنای آن کشور رای تایید گرفت

اشرف غنی عاملان تبعیض قومی در «اداره امور افغانستان» را به دادگاه معرفی کند

واکنش‌های تند بین‌المللی به سخنرانی ترامپ در مجمع عمومی سازمان ملل

واکنش فرمانده سپاه پاسداران ایران به سخنان ترامپ/ زمان آن رسیده که محاسبات غلط آمریکا را تصحیح کنیم


خبرهای پزشکی






















خبرگزاری انصار ©  |  درباره ما  |  ارتباط با ما  |  نسخه موبایل  |  پیوندها  |  طراحى و پشتيبانى توسط: شركت شبكه نگاه
استفاده از مطالب اين سايت با ذكر منبع (لينك سايت) مجاز است. فروشگاه اینترنتی نعلبندان