درباره ما  |  ارتباط با ما  |  RSS  |  آرشیو  |  1399-04-15  |  2020-07-05  |  بروز شده در: 1399/04/14 - 15:56:1 FA | AR | EN
بانکداری در افغانستان             کودتا در حزب جمعیت اسلامی افغانستان!            جنبش من افغان نیستم چه میگوید؟             تأثیرات کرونا بر اقتصاد افغانستان و راهکار برای بهبود رکود اقتصادی            حمایت کشورهای اساسنامه رم از دادگاه لاهه             پیام یک پرستار در سوئد به افراد سهل انگاری که ماسک نمی‌زنند            22 کشته در تصادف قطار با خودرو در لاهور پاکستان            طالبان و امریکا موفق به تعیین تاریخ آغاز مذاکرات بین الافغانی نشدند            پرواز هواپیماهای ضد زیردریایی روسیه در مناطق شمالی اروپا            قصد آمریکا برای پرتاب ماهواره جاسوسی مخفی به مدار            اطلاعات آمریکا: هیچ شواهدی برای تصدیق "توطئه" میان روسیه و طالبان موجود نیست            تست کرونای وزیر خارجه پاکستان مثبت شد            رویارویی پاکستان و هند در شورای امنیت/ حادثه تروریستی کراچی سرانجام محکوم شد            نوری مالکی: اهانت وقیحانه رسانه سعودی علیه مرجعیت عالی شیعیان تلاشی آشکار برای شعله‌ور کردن فتنه است            پیامدهای اهانت رسانه سعودی به آیت‌الله سیستانی/ درخواست از الکاظمی و حلبوسی برای اتخاذ موضع رسمی            






تاریخ نشر: 1394/2/25 - 07:59:38
تعداد بازدید: 1009
با دوستان خود به اشتراک بگذارید

زیاد نشستن باعث مرگ میشود!
زیاد نشستن باعث مرگ میشود!

مطالعات نشان میدهد که مقدار ساعتی که افراد روزانه بر روی چوکی می‌نشیند، صرف نظر از داشتن ورزش‌های روزانه، به طور مستقیم با بیماری‌های قلبی، شکر ، سرطان و حتی مرگ همراه است.مشاغلی که مدام با پشت میز نشینی همراه است، به مرور زمان عمر افراد را کاهش می‌دهد و باید افزود که بی‌تحرکی‌های طولانی مدت به شدت به سلامتی آسیب می‌زند.
نکته قابل تامل این است که پیاده روی تنها 2 دقیقه در ساعات اولیه صبح می‌تواند راهی برای مقابله با این بیماری‌ها باشد.
متخصصان آزمایشاتی را بر روی 3243 فرد بزرگسال که لباس‌های مخصوص شتاب سنج پوشیده بودند، میزان فعالیت آنها اندازه گیری شد.
آنها دریافتند فعالیت‌های باش شدت بالا( چون ایستادن نوشتن و مرتب کردن خانه) و یا حتی فعالیت‌های با شدت پایین (مانند قدم زدن) می‌تواند طول عمر افراد را افزایش دهد.
به خاطر داشته باشید، افزایش فعالیت ‌ها با میزان متوسط و شدید چون بایسیکل ، وزنه برداری، آهسته دویدن می‌توانند جایگزین بسیار مناسبی برای نشستن باشند.
دانشمندان امیدوار بودند تا راه‌حل‌های مناسبی را ارائه دهند چرا که 80 درصد افراد آمریکایی به توصیه‌های ورزش( به مدت‌2 ساعت و نیم در هفته) توجهی ندارند.

 

لینک مطلب: https://www.ansarpress.com/farsi/3591






*
*

*



نیز بخوانید

دانشمندان: کرونا ماه‌ها پیش از شیوع آن در چین در اسپانیا ظاهر شده است


نقشه‌ تازه‌ای از جهان کیهانی منتشر شد + عکس


استرس، احتمال مرگ بیماران کرونایی را افزایش می‌دهد!


موسس تلگرام، انستاگرام و فیسبوک را به کلاهبرداری با استفاده از نامش متهم کرد


کشف گونه جدید کرونا در چین که خطرناکتر از پیش است


انتشار نخستین تصاویر از کنسول بازی پلی استیشن ۵


سردرگمی‌ مقابل اظهارات متفاوت؛ آیا کرونا از افراد بدون علائم منتقل می‌شود؟


رمزگشایی تصاویر ماهواره‌ای از زمان واقعی شیوع کرونا در چین


چه ارتباطی بین گروه‌های خونی و کووید۱۹ وجود دارد؟


گوشی، تبلت و ساعت تازهٔ سامسونگ دو ماه دیگر به‌شکل مجازی رونمایی می‌شود


ساکنان کره زمین ماه گذشته گرمترین ماه مه را تجربه کردند


ویروس کرونا؛ حس بویایی بیماران ممکن برنگردد


نخستین سفر فضایی با سفینه خصوصی؛ فضاپیمای«دراگن» با دو سرنشین به فضا پرتاب شد


دانشمندان زمان ختم پاندمی کرونا ویروس در جهان را پیش‌بینی کردند


کشف شواهد از احتمال وجود «جهان‌های موازی» توسط دانشمندان ناسا


آزمایش موفقیت‌آمیز واکسن کرونا روی میمون‌ها در آمریکا


چگونه کرونا ویروس ارگان های بدن انسان را یکی بعد دیگر تخریب میکند


ویروس کرونا توسط یک انسان به بازار حیوانات ووهان منتقل شده است


کشف آنتی‌بادی که ویروس کرونا را ۱۰۰ درصد دفع می‌کند


کانادا آزمایش‌ واکسن تولید شده برای ویروس کرونا را آغاز می‌کند


خاستگاه یک بیماری همه گیر جدید در آینده


هفت عارضه که بعد از ویروس کرونا ممکن است در تمام زندگی باقی بماند


گوشی‌های هواوی یک سال دیگر از دسترسی به فروشگاه گوگل‌پلی محروم شدند


نتیجه یک تحقیق: ویروس کرونا با احتمال بسیار بالا از طریق حرف زدن منتقل می‌شود


سازمان جهانی بهداشت: ویروس کرونا ممکن است هیچ وقت از بین نرود





پربازدیدها
پربحث ها


اخبار تازه را در موبایل خود ببینید.

ansarpress.com/m



نظرسنجی

به نظر شما با پذیرفتن خط دیورند و مرز فعلی بین افغانستان و پاکستان توسط افغانستان، صلح در افغانستان برقرار میشود؟

بله

خیر

معلومـ نیست

مشاهده نتایج


آخرین خبرها

واکنش عبداللطیف پدرام به برکناری صلاح الدین ربانی از رهبری حزب جمعیت

بانکداری در افغانستان

کودتا در حزب جمعیت اسلامی افغانستان!

جنبش من افغان نیستم چه میگوید؟

تأثیرات کرونا بر اقتصاد افغانستان و راهکار برای بهبود رکود اقتصادی

حمایت کشورهای اساسنامه رم از دادگاه لاهه

پیام یک پرستار در سوئد به افراد سهل انگاری که ماسک نمی‌زنند

22 کشته در تصادف قطار با خودرو در لاهور پاکستان

طالبان و امریکا موفق به تعیین تاریخ آغاز مذاکرات بین الافغانی نشدند

پرواز هواپیماهای ضد زیردریایی روسیه در مناطق شمالی اروپا

قصد آمریکا برای پرتاب ماهواره جاسوسی مخفی به مدار

اطلاعات آمریکا: هیچ شواهدی برای تصدیق "توطئه" میان روسیه و طالبان موجود نیست

تست کرونای وزیر خارجه پاکستان مثبت شد

رویارویی پاکستان و هند در شورای امنیت/ حادثه تروریستی کراچی سرانجام محکوم شد

نوری مالکی: اهانت وقیحانه رسانه سعودی علیه مرجعیت عالی شیعیان تلاشی آشکار برای شعله‌ور کردن فتنه است

پیامدهای اهانت رسانه سعودی به آیت‌الله سیستانی/ درخواست از الکاظمی و حلبوسی برای اتخاذ موضع رسمی

آخرین آمار جهانی کرونا/ ابتلای ۱۱.۱ میلیون نفر در جهان +جدول

شمار مبتلایان به ویروس کرونا در افغانستان از مرز ۳۱ هزار نفر گذشت

آخرین آمار جهانی کرونا/ ابتلای ۴۰۰۰۰ آمریکایی در ۲۴ ساعت گذشته +جدول

زبان فارسی، زبان دانش است(بخش دوم)

استقبال از پیکر پاک شهید افغانستانی در مشهد

غنی: حرکت خطرناکی برای هدف قراردادن آزادی‌ها و ارزش‌های دو دهه‌ی پسین آغاز شده است

زبان فارسی، زبان دانش است (بخش نخست)

در ۲۴ ساعت گذشته ۳۴ بیمار کووید-۱۹ در افغانستان جان باخته اند

چهار عضو لشکر طیبه در ولایت کنر دستگیر شدند


خبرهای پزشکی


خبرگزاری انصار ©  |  درباره ما  |  ارتباط با ما  |  نسخه موبایل  |  پیوندها  |  طراحى و پشتيبانى توسط: شركت شبكه نگاه
استفاده از مطالب اين سايت با ذكر منبع (لينك سايت) مجاز است.