درباره ما  |  ارتباط با ما  |  RSS  |  آرشیو  |  1396-05-25  |  2017-08-16  |  بروز شده در: 1396/05/25 - 13:30:2 FA | AR | EN
هشدار مردمـ ننگرهار به نیروهای امریکایی در افغانستان؛ غیرنظامیان را نکشید            غنی: پاکستان حملـات راکتی به افغانستان را متوقف کند             دوستم: توطیه‌هـا علیه عطا محمد نور پذیرفتنی نیست             آزادی و سقوط مجدد میرزا اولنگ نشان دهنده چیست؟            بدرود بولت با دنیایی دوش؛ با یونایتد به میدان می‌آید             مداخلۀ شماری از اعضای مجلس در اجرای پروژه‌های خوست             حقوق بشر: دادگاه جهانی پرونده‌های قربانیان جنگ را بررسی کند             رییس‌جمهور بلـاروس: علـاقه خاص به افغانستان دارم/ تهداب و اساس روابط میان بلـاروس و افغانستان گذاشته می‌شود             مردی در بغلـان خانمِ باردارش را سلـاخی کرد             تایمز: هدف داعش قتل عامـ ملیت هزاره است             میرزااولنگ پس از یک روز دو باره سقوط کرد             نگرانی دبیر کل سازمان ملل از اخراج مسلمانان در هند             فراتر از یک نسل کشی             برهنگی، استقلـال یا اضحملـال؟            ذبیح الله مجاهد خبر زخمی شدنش را رد کرد            







تاریخ نشر: 1393/7/26 - 04:43:12
تعداد بازدید: 1309
با دوستان خود به اشتراک بگذارید

صبر و ویژگی‌هـای فرد صبور
صبر و ویژگی‌هـای فرد صبور

نویسنده: سمیه فروتن

(وَ بَشِّرِ الصَّابِرین... أُولئِکَ عَلَیْهِمْ صَلَواتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَ رَحْمَةٌ وَ أُولئِکَ هُمُ الْمُهْتَدُون‏‏)؛ بقره آیات [۱۰] [۱۱]

(بشارت ده به استقامت‏کنندگان!... اینها، همانها هستند که الطاف و رحمت خدا شامل حالشان شده و آنها هستند هدایت‏یافتگان!).

آیا تا به حال از خود سوال کرده اید که چرا عده‌ای در برابر مشکلـات و سختی‌هـا خمـ نمیشوند اما عده‌ای دیگر شکننده هستند؟

آیا این صبر و تحمل ارثی  است یا آموختنی؟

باید دانست که قدرت مقابله با مشکلـات و سختی‌هـا در درون همه ما هست و این ما هستیمـ که باید این قدرت نهفته را پیدا و بیدار کنیمـ.

بهتر است از یک تعریف در مورد صبر داشتن و یا صبور بودن آغاز کرد:

صبر داشتن توانایی مقابله و خونسردی در برابر مشکلـات، فاجعه ,استرس، سختیها و خطر است.

صبور بودن و تحمل داشتن در برابر مشکلـات به این معنی  نیست که زندگی خالی از درد و استرس خواهیمـ داشت در بعضی  از انسانها پس از یک فا جعه این قدرت خود را نشان میدهد و موجب دگرگونی در شخص میشود. اما نباید منتظر اتفاقی باشیمـ تا قدرت‌هـای نهفته در ما را بیدار کند.

ما میدانیمـ که انسان اشرف مخلوقات است و همان طور  که خداوند گفته است از روح خود بر انسان دمید و انسان اگر بخواهد میتواند به هر قدرتی برسد.

اولین  اقدامـ برای پیدا کردن و شناسایی قدرت صبر در انسان انعطاف پذیری است.

انعطاف پذیر بودن بدین معنی  که در برابر مشکلـات بتوانیمـ تحلیلی خوب و درست از زندگی داشته باشیمـ و دربرابر مشکلـات سر خمـ نکنیمـ.

نان‌هـاندرسن صبر را ترکیبی از 6 عامل زیر معرفی میکند

١- فراهمـ سازی حمایت مهربانانه ·

٢- طراحی و ارتباط سازی برای افزایش امیدواری 

٣ فرصت سازی برای مشارکت معنادار

٤ پیشاهنگی در پیوند‌هـای اجتماعی

٥- مرزبندی شفاف وسازگار

٦- آموزش مهارت‌هـای زندگی

و همـ چنین  لـاترسیسچتی و بکر(2000) و ماستن و کواتسورث(1998) خصوصیات صبوری را به این شرح توصیف نموده اند:

1- برخورداری از تیزهوشی و مهارت عقلـانی، توانائی در صمیمیت و گسستگی.

2-توانایی درمفهومـ پردازی موضوعات متعدد، دستیابی  فرد به این اعتقاد که حق زندگی کردن دارد.

3- برخوردار بودن از توانایی یادآوری و فراخوانی اشخاص و موضوعات خوب و نگهداری آنها (نمادهای خوب) در ذهن.

4- برخورداری از توانایی در لمس عواطف، بجای این که وی هر زمان که عواطف مهمـ وی برانگیخته شدند، آنها را انکار یا سرکوب کند.

5- داشتن هدف در زندگی

6- برخورداری از توانائی جذب و استفاده از حمایت اجتماعی

7- برخورداری از توان در نظر گرفتن احتمالـات در زندگی و استفاده مطلوب از دستورات اخلـاقی جامعه مدنی.

8- نیاز و توانایی در کمک به دیگران.

9- برخورداری از خزانه عاطفی.

10- کاردان و مبتکر بودن.

11- برخورداری از دیدگاهی نوع دوستانه نسبت به دیگران.

12- برخورداری از ظرفیت تبدیل درماندگی آسیب رسان به درماندگی.

با توجه به نکاتی که محققان به آن اشاره کرده اند میتوان به این نتیجه رسید که صبوری یک امر پویا و قبل باروری است و هر چه بیشتر به آن پراخته شود نتیجه بهتر خواهد دآشت.

که مهمترین و اولین قدمـ در این راه خود شناسی است  که در مقالـات بعدی به این موضوع خواهیمـ پرداخت.

ویژگی‌هـای اصلی افراد صبور چیست؟

از دیدگاه روان شناسی، افراد صبور 4 ویژگی اصلی دارند:

1- احساس ارزشمندی، پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند و احترامـ قائل شدن برای خود وتوانایی‌هـایشان. بیقید و شرط دوست داشتن و سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف خود و کتمان نکردن آنها. علـاوه بر آن سعی میکنند که این نارسایی‌هـا را با واقع بینی بر طرف کرده و در غیر این صورت با این ویژگی‌هـا کنار میآیند.

2- مهارت در حل مسئله افراد صبور ذهنیتی تحلیلی انتقادی نسبت به توانایی‌هـای خود و شرایط موجود دارند، در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیر میباشند و توانایی شگفت انگیزی درباره پیدا کردن راه حل‌هـای مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. همچنین توانایی ویژه‌ای در تجزیه و تحلیل واقع بینانه مشکلـات شخصی و پیدا کردن راه حل‌هـای فوری و راهبردهای دراز مدت برای حل و فصل مشکلـاتی که به آسانی و سریع حل نمی شوند را دارا هستند.

3- کفایت اجتماعی این دسته از افراد مهارت‌هـای ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند.آنها میتوانند در شرایط سخت همـ شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، میتوانند با دیگران صمیمی شوند و درمواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند؛ ضمن اینکه این گونه آدمـ‌هـا میتوانند سنگ صبور خوبی باشند، وقتی برایشان حرف میزنید خوب گوش میدهند و خودشان را جای شما میگذارند. در ضمن آنها طیف وسیعی از مهارت‌هـا و راهبردهای اجتماعی شامل مهارت‌هـای گفتگو، آمادگی برای گوش دادن به دیگران واحترامـ گذاشتن به احساسات و عقاید دیگران که در تعاملـات اجتماعی بسیار مهمـ است را دارا هستند.

افراد صبور شبکۀ حمایتی و عاطفی محکمی دارند. چنین ارتباطاتی به آنها کمک میکند، دربارۀ نگرانی‌هـا و چالش‌هـای خود با کسی صحبت کنند، از مشورت، همدلی و همراهی آنها بهره مند شوند، راه حل‌هـای جدید را کشف کنند و در مجموع از لحاظ روانی احساس قدرت و آرامش کنند.

4- خوش بینی اعتقاد راسخ به اینکه آینده میتواند بهتر باشد، احساس امید و هدفمندی و باور به اینکه میتوانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند و موانع احتمالی نمی تواند آنها را متوقف سازد.

 

 

 

لینک مطلب: http://ansarpress.com/farsi/2700







*
*

*



نیز بخوانید

موج تازه توطئه در راه بلخ


آزادی و سقوط مجدد میرزا اولنگ نشان دهنده چیست؟


فراتر از یک نسل کشی


برهنگی، استقلـال یا اضحملـال؟


عطا محمد نور و"دسیسه‌های تازه" آیـا نور به سرنوشت دوستمـ مواجه می‌شود؟


سوریه؛ بزرگترین شکست سازمان سیا


استراتژی جدید حملـات داعش چیست؟


علل افزایش حمله داعش بر شیعیان افغانستان


نبرد ارتش تادندان‌مسلح شیطان با نیروهای اعتقاد و ایمان


اهداف و ابزارهای دیپلماسی فرهنگی عربستان سعودی در جهان اسلـامـ


طبل حقوق بشر تهی است برادر


اجرای برجامـ، شکستی برای دیپلماسی عربی


پیامـ قاطع العبادی به حامیان انحلـال حشد الشعبی


ساختار دولت در رژیمـ اشغال‌گر قدس


نقش امامـ رضا علیه السلـامـ در وحدت ملی و انسجامـ اسلـامی عصر عباسی


شاهد خاقان عباسی نخست‌وزیر جدید پاکستان کیست؟


یادگارهایی روی دیوار تاریک


بحران سازی جهانی آمریکایی


واکنش کشورها و سازمان‌های بین‌المللی نسبت به ددمنشی عربستان در عوامیه


وضعیت اجتماعی در عربستان سعودی


تروریست‌های زن، چالش جدید سازمان‌های امنیتی اروپا


رویکرد و سیاست‌هـای عربستان، ضد قواعد بین المللی و احکامـ شرع


حمله ترامپ به حزب‌الله در روز پیروزی بر جبهه‌النصره


مواضع آیت الله سیستانی پس از شکل گیری بحران داعش در عراق


تحول کیفی انتفاضه ازکردها به عرصه اجتماعی




پربازدیدها
پربحث ها






اخبار تازه را در موبایل خود ببینید.

ansarpress.com/m



نظرسنجی

به نظر شما با پذیرفتن خط دیورند و مرز فعلی بین افغانستان و پاکستان توسط افغانستان، صلح در افغانستان برقرار میشود؟

بله

خیر

معلومـ نیست

مشاهده نتایج


آخرین خبرها

موج تازه توطئه در راه بلخ

هشدار مردمـ ننگرهار به نیروهای امریکایی در افغانستان؛ غیرنظامیان را نکشید

غنی: پاکستان حملـات راکتی به افغانستان را متوقف کند

دوستم: توطیه‌هـا علیه عطا محمد نور پذیرفتنی نیست

آزادی و سقوط مجدد میرزا اولنگ نشان دهنده چیست؟

بدرود بولت با دنیایی دوش؛ با یونایتد به میدان می‌آید

مداخلۀ شماری از اعضای مجلس در اجرای پروژه‌های خوست

حقوق بشر: دادگاه جهانی پرونده‌های قربانیان جنگ را بررسی کند

رییس‌جمهور بلـاروس: علـاقه خاص به افغانستان دارم/ تهداب و اساس روابط میان بلـاروس و افغانستان گذاشته می‌شود

مردی در بغلـان خانمِ باردارش را سلـاخی کرد

تایمز: هدف داعش قتل عامـ ملیت هزاره است

میرزااولنگ پس از یک روز دو باره سقوط کرد

نگرانی دبیر کل سازمان ملل از اخراج مسلمانان در هند

فراتر از یک نسل کشی

برهنگی، استقلـال یا اضحملـال؟

ذبیح الله مجاهد خبر زخمی شدنش را رد کرد

عطا محمد نور و"دسیسه‌های تازه" آیـا نور به سرنوشت دوستمـ مواجه می‌شود؟

سفارت ایران در کابل ادعای بازداشت مهاجمـ انتحاری ایرانی را در ولـایت نیمروز رد کرد

داعش ده‌ها زن را به عنوان «بردۀ جنسی» از ولـایت سرپل ربود

بیشتر از نیمـ کمک‌های نظامی امریکا به افغانستان غارت شده است

سوریه؛ بزرگترین شکست سازمان سیا

ذبیح الله مجاهد، سخنگوی طالبان در فاریاب زخمی شد

مقامـ قطری: عربستان و امارات توجه همه جهانیان را به جنایات خود جلب کرده اند

طالبان خطاب به ترامپ: از افغانستان خارج شوید

استراتژی جدید حملـات داعش چیست؟


خبرهای پزشکی






















خبرگزاری انصار ©  |  درباره ما  |  ارتباط با ما  |  نسخه موبایل  |  پیوندها  |  طراحى و پشتيبانى توسط: شركت شبكه نگاه
استفاده از مطالب اين سايت با ذكر منبع (لينك سايت) مجاز است. فروشگاه اینترنتی نعلبندان