درباره ما  |  ارتباط با ما  |  RSS  |  آرشیو  |  1403-01-10  |  2024-03-29  |  بروز شده در: 1403/01/10 - 12:24:5 FA | AR | PS | EN
نماینده عربستان در مسابقات دختر شایسته جهان مشخص شد            وزیر معادن حکومت طالبان خواهان آغاز کار عملی پروژه‌ی مس عینک شد            تاکید سفیر ناروی بر بازگشایی مکاتب دختران در افغانستان             پاکستان با اتهام‌زنی ناکامی‌های خود را توجیه می‌کند            صدها افغان در مسیر مهاجرت به دیگر کشورها جان باخته است            محکومیت ساخت شهرک‌های جدید رژیم اسرائیل از سوی حکومت طالبان            اسرائیل در پی اجازه امریکا برای حملات گسترده بر رفح             امضا قرارداد ساخت آخرین قسمت پروژه‌ی خط آهن خواف - هرات            ایران و روسیه از پیشرفت پروژه های مالی فی مابین ابراز رضایت کردند            ۷۰ درصد خانه‌های نوار غزه دیگر قابل سکونت نیست             داعش شکست خورده، برخی افراد داعش را تبلیغ می‌‌کنند            کاردار پاکستان سفر هیئت پاکستانی به کابل را موفق خواند            ضرر یک میلیارد دالری افغانستان بخاطر محدودیت‌ بر زنان شاغل            توقف واردات کالاهای بی کیفیت از تمامی مسیرهای کشور            شهدای نوار غزه به بیشتر 32500 تن رسید            






تاریخ نشر: 1393/7/26 - 04:43:12
تعداد بازدید: 2497
با دوستان خود به اشتراک بگذارید

صبر و ویژگی‌های فرد صبور
صبر و ویژگی‌های فرد صبور

نویسنده: سمیه فروتن

(وَ بَشِّرِ الصَّابِرین... أُولئِکَ عَلَیْهِمْ صَلَواتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَ رَحْمَةٌ وَ أُولئِکَ هُمُ الْمُهْتَدُون‏‏)؛ بقره آیات [۱۰] [۱۱]

(بشارت ده به استقامت‏کنندگان!... اینها، همانها هستند که الطاف و رحمت خدا شامل حالشان شده و آنها هستند هدایت‏یافتگان!).

آیا تا به حال از خود سوال کرده اید که چرا عده‌ای در برابر مشکلات و سختی‌ها خم نمیشوند اما عده‌ای دیگر شکننده هستند؟

آیا این صبر و تحمل ارثی  است یا آموختنی؟

باید دانست که قدرت مقابله با مشکلات و سختی‌ها در درون همه ما هست و این ما هستیم که باید این قدرت نهفته را پیدا و بیدار کنیم.

بهتر است از یک تعریف در مورد صبر داشتن و یا صبور بودن آغاز کرد:

صبر داشتن توانایی مقابله و خونسردی در برابر مشکلات، فاجعه ,استرس، سختیها و خطر است.

صبور بودن و تحمل داشتن در برابر مشکلات به این معنی  نیست که زندگی خالی از درد و استرس خواهیم داشت در بعضی  از انسانها پس از یک فا جعه این قدرت خود را نشان میدهد و موجب دگرگونی در شخص میشود. اما نباید منتظر اتفاقی باشیم تا قدرت‌های نهفته در ما را بیدار کند.

ما میدانیم که انسان اشرف مخلوقات است و همان طور  که خداوند گفته است از روح خود بر انسان دمید و انسان اگر بخواهد میتواند به هر قدرتی برسد.

اولین  اقدام برای پیدا کردن و شناسایی قدرت صبر در انسان انعطاف پذیری است.

انعطاف پذیر بودن بدین معنی  که در برابر مشکلات بتوانیم تحلیلی خوب و درست از زندگی داشته باشیم و دربرابر مشکلات سر خم نکنیم.

نان‌هاندرسن صبر را ترکیبی از 6 عامل زیر معرفی میکند

١- فراهم سازی حمایت مهربانانه ·

٢- طراحی و ارتباط سازی برای افزایش امیدواری 

٣ فرصت سازی برای مشارکت معنادار

٤ پیشاهنگی در پیوند‌های اجتماعی

٥- مرزبندی شفاف وسازگار

٦- آموزش مهارت‌های زندگی

و هم چنین  لاترسیسچتی و بکر(2000) و ماستن و کواتسورث(1998) خصوصیات صبوری را به این شرح توصیف نموده اند:

1- برخورداری از تیزهوشی و مهارت عقلانی، توانائی در صمیمیت و گسستگی.

2-توانایی درمفهوم پردازی موضوعات متعدد، دستیابی  فرد به این اعتقاد که حق زندگی کردن دارد.

3- برخوردار بودن از توانایی یادآوری و فراخوانی اشخاص و موضوعات خوب و نگهداری آنها (نمادهای خوب) در ذهن.

4- برخورداری از توانایی در لمس عواطف، بجای این که وی هر زمان که عواطف مهم وی برانگیخته شدند، آنها را انکار یا سرکوب کند.

5- داشتن هدف در زندگی

6- برخورداری از توانائی جذب و استفاده از حمایت اجتماعی

7- برخورداری از توان در نظر گرفتن احتمالات در زندگی و استفاده مطلوب از دستورات اخلاقی جامعه مدنی.

8- نیاز و توانایی در کمک به دیگران.

9- برخورداری از خزانه عاطفی.

10- کاردان و مبتکر بودن.

11- برخورداری از دیدگاهی نوع دوستانه نسبت به دیگران.

12- برخورداری از ظرفیت تبدیل درماندگی آسیب رسان به درماندگی.

با توجه به نکاتی که محققان به آن اشاره کرده اند میتوان به این نتیجه رسید که صبوری یک امر پویا و قبل باروری است و هر چه بیشتر به آن پراخته شود نتیجه بهتر خواهد دآشت.

که مهمترین و اولین قدم در این راه خود شناسی است  که در مقالات بعدی به این موضوع خواهیم پرداخت.

ویژگی‌های اصلی افراد صبور چیست؟

از دیدگاه روان شناسی، افراد صبور 4 ویژگی اصلی دارند:

1- احساس ارزشمندی، پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند و احترام قائل شدن برای خود وتوانایی‌هایشان. بیقید و شرط دوست داشتن و سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف خود و کتمان نکردن آنها. علاوه بر آن سعی میکنند که این نارسایی‌ها را با واقع بینی بر طرف کرده و در غیر این صورت با این ویژگی‌ها کنار میآیند.

2- مهارت در حل مسئله افراد صبور ذهنیتی تحلیلی انتقادی نسبت به توانایی‌های خود و شرایط موجود دارند، در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیر میباشند و توانایی شگفت انگیزی درباره پیدا کردن راه حل‌های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. همچنین توانایی ویژه‌ای در تجزیه و تحلیل واقع بینانه مشکلات شخصی و پیدا کردن راه حل‌های فوری و راهبردهای دراز مدت برای حل و فصل مشکلاتی که به آسانی و سریع حل نمی شوند را دارا هستند.

3- کفایت اجتماعی این دسته از افراد مهارت‌های ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند.آنها میتوانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، میتوانند با دیگران صمیمی شوند و درمواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند؛ ضمن اینکه این گونه آدم‌ها میتوانند سنگ صبور خوبی باشند، وقتی برایشان حرف میزنید خوب گوش میدهند و خودشان را جای شما میگذارند. در ضمن آنها طیف وسیعی از مهارت‌ها و راهبردهای اجتماعی شامل مهارت‌های گفتگو، آمادگی برای گوش دادن به دیگران واحترام گذاشتن به احساسات و عقاید دیگران که در تعاملات اجتماعی بسیار مهم است را دارا هستند.

افراد صبور شبکۀ حمایتی و عاطفی محکمی دارند. چنین ارتباطاتی به آنها کمک میکند، دربارۀ نگرانی‌ها و چالش‌های خود با کسی صحبت کنند، از مشورت، همدلی و همراهی آنها بهره مند شوند، راه حل‌های جدید را کشف کنند و در مجموع از لحاظ روانی احساس قدرت و آرامش کنند.

4- خوش بینی اعتقاد راسخ به اینکه آینده میتواند بهتر باشد، احساس امید و هدفمندی و باور به اینکه میتوانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند و موانع احتمالی نمی تواند آنها را متوقف سازد.

 

 

 

لینک مطلب: https://www.ansarpress.com/farsi/2700






*
*

*



نیز بخوانید

آیا واقعاٌ ترامپ مصمم به خروج از ناتو است؟


روسیه در موضع برتر قرار دارد، پوتین به کم قانع نیست


آیا اروپا آمادگی ریاست جمهوری مجدد ترامپ را دارد؟


دیدار های بلینکن با سران کشورهای عرب زمینه ساز صلح در غزه می شود؟


کشور های غربی برای اعمال تحریم بر ایران اختلاف دارند


چین، بدون روسیه مذاکرات صلح اوکراین را تحریم می‌کنیم


آمادگی روسیه برای جنگ با ناتو


آیا امریکا توان منزوی کردن حکومت طالبان را ندارد؟


ضرورت بازتعریف روابط ایران و پاکستان در دولت جدید


دیدگاه نامزدهای انتخابات روسیه درباره جنگ اوکراین


کمک های انسانی به غزه یا یک نمایش نظامی تمام‌عیار


اروپا در اندیشه خارج شدن از وابستگی بیش‌ازحد به امریکا


پافشاری روسیه بر تعامل با حکومت طالبان در افغانستان


سیاست دولت جدید پاکستان درقبال مهاجران تغییر خواهد کرد؟


تمرکز بر «راه لاجورد»؛ افغانستان معطل دیگران نمی‌ماند


چرا هند از اسرائیل حمایت می‌کند؟


کشته و زخمی شدن 772 درگزارش سالانه یک نهاد حقوق بشری


بازی پنهانی امریکا، روسیه و چین با حق وتو


بعد از گذشت دوسال ؛ آینده‌ی نامعلوم کی‌یف با ورود به سال سوم جنگ


احتمال تسلیمی اوکراین به روسیه و نابودی ائتلاف ناتو در صورت پیروزی ترامپ


ایران ابرقدرت منطقه‌ای در برابر نفوذ امریکا و اسرائیل شده است


آیا تغییر رژیم اوکراین در راه است؟


روزگار دشوار اروپا در محاصره ترامپ و پوتین


گزارش جدید یوناما از نوع زندگی زنان در افغانستان؛ در آستانه نشست دوحه


امریکا به دنبال تشکیل دولت مستقل فلسطینی؛ اتمام صبر بایدن در برابر نتانیاهو تمام





پربازدیدها
پربحث ها


اخبار تازه را در موبایل خود ببینید.

ansarpress.com/m



نظرسنجی

به نظر شما با پذیرفتن خط دیورند و مرز فعلی بین افغانستان و پاکستان توسط افغانستان، صلح در افغانستان برقرار میشود؟

بله

خیر

معلومـ نیست

مشاهده نتایج


آخرین خبرها

آیا واقعاٌ ترامپ مصمم به خروج از ناتو است؟

نماینده عربستان در مسابقات دختر شایسته جهان مشخص شد

وزیر معادن حکومت طالبان خواهان آغاز کار عملی پروژه‌ی مس عینک شد

تاکید سفیر ناروی بر بازگشایی مکاتب دختران در افغانستان

پاکستان با اتهام‌زنی ناکامی‌های خود را توجیه می‌کند

صدها افغان در مسیر مهاجرت به دیگر کشورها جان باخته است

محکومیت ساخت شهرک‌های جدید رژیم اسرائیل از سوی حکومت طالبان

اسرائیل در پی اجازه امریکا برای حملات گسترده بر رفح

امضا قرارداد ساخت آخرین قسمت پروژه‌ی خط آهن خواف - هرات

ایران و روسیه از پیشرفت پروژه های مالی فی مابین ابراز رضایت کردند

۷۰ درصد خانه‌های نوار غزه دیگر قابل سکونت نیست

داعش شکست خورده، برخی افراد داعش را تبلیغ می‌‌کنند

کاردار پاکستان سفر هیئت پاکستانی به کابل را موفق خواند

ضرر یک میلیارد دالری افغانستان بخاطر محدودیت‌ بر زنان شاغل

توقف واردات کالاهای بی کیفیت از تمامی مسیرهای کشور

شهدای نوار غزه به بیشتر 32500 تن رسید

مک کال خواستار آزادی یک تبعه امریکا از زندان حکومت طالبان شد

وزیر دفاع پاکستان افغانستان را منبع تروریزم علیه پاکستان خواند

جانباختن ۹۴۹ تن در حوادث ترافیکی طی شش ماه گذشته

معاون راه آهن روسیه؛ مهمان حکومت طالبان در کابل

احتمال بارندگی و سیلاب های آنی در ۳۳ ولایت کشور

تیم فوتسال کشور با شکست مقابل تایلند از رسیدن به فاینل باز ماند

پوتین ادعای جنگ روسیه با ناتو را مزخرف خواند

بیش از یک سوم جمعیت جهان با ناامنی غذایی مواجه هستند

مسی در زندگی ورزشی اش دیگر رؤیایی ندارد


خبرهای پزشکی


خبرگزاري انصار ©  |  درباره ما  |  ارتباط با ما  |  نسخه موبایل  |  پیوندها  |  طراحى و پشتيبانى توسط: شركت شبكه نگاه
استفاده از مطالب اين سايت با ذكر منبع (لينك سايت) مجاز است.