درباره ما  |  ارتباط با ما  |  RSS  |  آرشیو  |  1396-09-23  |  2017-12-14  |  بروز شده در: 1396/08/17 - 08:11:0 FA | AR | EN
ویژه نامه/ اربعین حسینی             شمار زائران در شهر کربلا به 10 میلیون نفر رسید             دفتر سخنگوی ریاست جمهوری افغانستان برکناری عطامحمد نور را رد کرد            نیمی از ثروت جهان در اختیار 3 کشور             بازی سعودی با کارت حریری             امریکا از افغانستان خارج شود/طالبان با روی کارآمدن دولت مشروع به صلح می‌پیوندد             حملات خودسرانه نیروهای خارجی به صلح افغانستان صدمه زده است            اثبات تداوم بی‌اعتمادی مردم ایران به آمریکا            دادستان دادگاه بین المللی جرایم در مورد جنایت های جنگی در افغانستان تحقیق می کند             معاش سالانه مشاوران غنی به بیش از 200 میلیون افغانی می‌رسد             رئیس پارلمان افغانستان مرتکب فساد شده است/ ابراهیمی فقط جریمه نقدی شد!/ رئیس دارالانشاء به دادستانی معرفی شد             پارلمان افغانستان خواهان آوردن اصلاحات در کمیسیون های انتخاباتی شد            سیگار: طالبان محدوده مناطق تحت نفوذشان را گسترش داده اند             پارلمان افغانستان نادیده گرفته شد/اداره ثبت احوال واژه‌های «قومیت» و «ملیت» را حذف نمی‌کند             مقابله با رژیم صهیونیستی مبارزه‌ای مقدس و خوش‌عاقبت است            







تاریخ نشر: 1393/7/14 - 08:54:07
تعداد بازدید: 606
با دوستان خود به اشتراک بگذارید

از تغییر نترسیم
از تغییر نترسیم

نویسنده: سمیه فروتن

یكى از راههاى رسیدن به موفقیت و دست یافتنن به آنچه دست نیافتنى بنظر میرسد، نترسیدن از تغییرات است. تغییر در مكان زندگى، محل كار و گروه دوستان همه و همه اینها مى توانند قدمى باشند براى رسیدن به موفقیت. اما بیشتر ما از ایجاد این تغییرات مى ترسیم، آن هم به دلایل مختلف.

 اما توجه داشت باشید كه ما بیشتر از نسلهاى دیگر در طول تاریخ براى كشورمان ثمر بخش بایید باشیم چون امكاناتى داریم كه نسلهاى پیش از ما نداشته اند تا بتوانند وقت خود را مدیریت كنند و حال تنها كارى كه ما مى توانیم انجام دهیم ایجاد تغییر است.

اطمینان دارم كه با خود مى پرسید چه تغییرى و از كجا بایید شروع كرد؟

اولین تغییر باید در شخصییت و عادت‌هاى بد خودمان بیاید.این تغیییر باید در راستاى  رسیدن به اهداف والا و مهم ما باشد مهمترین و اصلى ترین نكته كه در رسیدن به موفقیت اهمیت دارد مدیریت زمان است.

هر چند عده اى معتقدند كه مدیریت بر زمان امكان پذیر نیست اما در واقع آنها معناى مدیریت زمان  را درك نكرده اند.

 مدیریت زمان هنگامى به واقعیت مى رسد كه راه‌هاى اداره كردن خودمان را پیدا كنیم  وقتى به توانایى و علایق خود پى ببریم مى توانیم  هدفمند براى كارهایمان برنامه ریزى كنیم.

 اول باید موقعیت فعلى خود را شناخت، ببینیم تا چه حد خودمان را مى شناسیم، تا چه حد نظم در كارهایمان وجود دارد، آیا به گذرزمان توجه داریم؟  تا چه حد نظرات دیگران برایمان اهمیت دارد و هزاران سوال دیگر از این قبیل كه باید از خود بپرسیم.

 با پرسیدن این سوالها به این نتیجه مى رسیم كه تا چه حد زمان برایمان اهمیت دارد و از آن براى رسیدن به علایق مان در طول شبانه روز استفاده مى كنیم.

 شاید نتیجه این سوالات وحشتناك باشد ما هیچ قدمى براى رسیدن به علایق و هدفمان بر نمى داریم و زمان را از دست مى  دهیم.

نكته اصلی همین جاست، بیشتر ما از علایق مان و هدفهای مان آگاه نیستیم و این یكى از دلایلى است كه به موفقیت نمى رسیم.

لذا پس از شناخت  خود و ارزش زمان است که براى رسیدن به موفقیت به قدم بعدى مى رسیم.

 قدم بعدى  تغییراتى است كه بایید ایجاد شود:

اولین تغییر در عادتهاى خودمان است، بایید به زندگى روزمره  خود سرو سامان بدهیم بایید بتوانیم ارزش زمان را در طول روز كه بازدهى مثبت دارد پیدا كرده و بشناسیم  و از آن استفاده كنیم.

بایید یاد بگیریم كه همیشه یك جنتری و کتابچه یادداشت همراه داشته باشیم تا بتوانیم برنامه ریزى خوب داشته باشیم و از نكات مهمى كه مى شنویم یا مى بینیم یادداشت بردارى كنیم.

 یاد بگیریم كه به بعضى از خواسته‌هاى  مان نه بگوییم و از وقت مان در مسیر دیگرى استفاده كنیم.

قدم بعدى، ایجاد نظم و ترتیب است. اگر تا امروز هر موقعی كه مى خواستیم بیدار مى شدیم و تا پیش از خروج از خانه ساعتها به دنبال آنچه نیاز داریم مى گشتیم باید بدانیم كه بیشتر از هزاران ساعت از عمرمان را حدر داده ایم.  پس باید به زندگى روزمرۀ مان سر و سامانى بدهیم. اولین قدم در این راه مرتب كردن اتاق شخصى خودمان است. میز كارمان را مرتب كنیم و لباسهایمان را نظم و ترتیب بدهیم. بعد از آن براى خودمان روى تكه اى از كاغذ بنویسیم، فردا قرار است كجا برویم، و چه بكنیم. و بنا بر اولویت و مهم بودن، آنها را دسته بندى كنیم. این كار به شما حس آرامش مى دهد و استرس از شما دور مى شود. وقتى به اطرافتان نگاه مى كنید مى بینید همه چیز مرتب است و مى دانید چی كجاست. پس وقت كمترى نیاز دارید براى آماده شدن و خروج از منزل. هنگامى كه به لیست تان نگاه مى كنید و مى بینید كه براى همه كارهایتان برنامه و زمان كافى دارید با آرامش خاطر به رخت خواب مى روید و در نتیجه راحتتر مى خوابید. این اولین تغییرى است كه در خود باید به وجود آورد.

 

با ایجاد این تغییرات  خودتان به این نكته پى مى برید كه هنوز هم هستند عادتها و اخلاقیاتى كه بایید تغییر كنند آنها را در خود بشناسید.

اگر شما خود را سروسامان دهید و با برنامه پیش بروید، بدون شك در محل كار و دفتر و یا در زمان درس خواندن مى توانید مفیدتر نقش داشته باشید و تاثیر گذارتر باشید.

از این امر غافل نباشید كه ایجاد این تغییرات در سخن آسانتر است، اما وقتى پاى عمل به میان مى آیید ترس تغییر عادت و غریبى با عادتهاى جدید توانایى ما را زیر سوال مى برد. اما براى این كه از تغییر عادت نترسید و ببینید كه مى توانید تغییر كنید ساعت مچى تان را از همین لحظه بدست راستتان ببندید با این كار در تمام طول روزوقتى مى خواهید از زمان با خبر شوید به قدرت اراده خود پى مى برید و خواهید دید كه مى توانید تغییر كنید.

لینک مطلب: http://ansarpress.com/farsi/2606






*
*

*



نیز بخوانید

ویژه نامه/ اربعین حسینی


بازی سعودی با کارت حریری


پیام خونین طالبان به نشست صلح افغانستان در عمان


اجلاس عمان برای تامین صلح در افغانستان: مذاکره برای مذاکره


دوشیدن گاو شیرده عربی به هر وسیله


خروج آمریکا از یونسکو، اقدامی از روی استیصال


اعتراف به شکست، مهر تأیید بر قدرت حزب الله


صلح یا پیروزی، رویکرد متناقض کابل و واشنگتن به طالبان


سپاه پاسداران ایران و امنیت منطقه ای در غرب آسیا


غیرت در رهاسازی دخترانِ ربوده شده افغان است!


16 سال حضور نافرجامِ غرب در افغانستان


اگر عامل کشتار لاس‌ وگاس، مسلمان بود


محورها و ابعاد اهمیت سفر اردوغان به تهران


چرخش اسلام اباد به شرق؛ نگاه پاکستان به مسکو است


آیا تیراندازی لاس‌وگاس کار داعش است؟


تراژدی دنباله‌دار!


امام سجاد علیه السلام از کربلا تا شهادت


توصیه نصرالله به یهودیان برای ترک فوری فلسطین اشغالی و احتمال یک جنگ جدید


در روز تاسوعا و عاشورا بر امام حسین و خاندانش چه گذشت؟


چرا قبر امام حسین علیه السلام شش گوشه دارد؟


اصول هشت‌گانه قیام امام حسین(ع) از منظر حجت‌الاسلام قرائتی


پتانسیل های قیام در عربستان


سکوت روسیه در برابر بمباران های اسرائیل


زن در اندیشه اسلامی


امام حسین (ع) و قیامش در آینه اندیشه ها





پربازدیدها
پربحث ها






اخبار تازه را در موبایل خود ببینید.

ansarpress.com/m



نظرسنجی

به نظر شما با پذیرفتن خط دیورند و مرز فعلی بین افغانستان و پاکستان توسط افغانستان، صلح در افغانستان برقرار میشود؟

بله

خیر

معلومـ نیست

مشاهده نتایج


آخرین خبرها

حمله هوایی جنگنده‌های امریکایی و کشته شدن شمار زیادی غیرنظامی افغانستانی در کندز

ویژه نامه/ اربعین حسینی

شمار زائران در شهر کربلا به 10 میلیون نفر رسید

دفتر سخنگوی ریاست جمهوری افغانستان برکناری عطامحمد نور را رد کرد

نیمی از ثروت جهان در اختیار 3 کشور

بازی سعودی با کارت حریری

امریکا از افغانستان خارج شود/طالبان با روی کارآمدن دولت مشروع به صلح می‌پیوندد

حملات خودسرانه نیروهای خارجی به صلح افغانستان صدمه زده است

اثبات تداوم بی‌اعتمادی مردم ایران به آمریکا

دادستان دادگاه بین المللی جرایم در مورد جنایت های جنگی در افغانستان تحقیق می کند

معاش سالانه مشاوران غنی به بیش از 200 میلیون افغانی می‌رسد

رئیس پارلمان افغانستان مرتکب فساد شده است/ ابراهیمی فقط جریمه نقدی شد!/ رئیس دارالانشاء به دادستانی معرفی شد

پارلمان افغانستان خواهان آوردن اصلاحات در کمیسیون های انتخاباتی شد

سیگار: طالبان محدوده مناطق تحت نفوذشان را گسترش داده اند

پارلمان افغانستان نادیده گرفته شد/اداره ثبت احوال واژه‌های «قومیت» و «ملیت» را حذف نمی‌کند

مقابله با رژیم صهیونیستی مبارزه‌ای مقدس و خوش‌عاقبت است

حمله انتحاری در پایتخت افغانستان با 27 کشته و زخمی

هشدارِ عطامحمد نور به سقوط نظام

حدود ۱۰۰۰ خبرنگار در ده سال اخیر کشته شده اند

امریکا در روابط افغانستان با همسایگانش دخالت نکند

جنگ قدرت در پارلمان افغانستان

پناهجویان اخراج شده افغان از آلمان به کابل رسیدند

عبدالله: هیچ نهادی حق تهدید جریان های سیاسی را با استفاده از ابزار دولتی ندارد

افغانستان ضعیف‌ترین پاسپورت جهان را دارد

کودتای اعضای ارشد حزب جنبش علیه جنرال دوستم!


خبرهای پزشکی






















خبرگزاری انصار ©  |  درباره ما  |  ارتباط با ما  |  نسخه موبایل  |  پیوندها  |  طراحى و پشتيبانى توسط: شركت شبكه نگاه
استفاده از مطالب اين سايت با ذكر منبع (لينك سايت) مجاز است. فروشگاه اینترنتی نعلبندان