درباره ما  |  ارتباط با ما  |  RSS  |  آرشیو  |  1397-04-28  |  2018-07-19  |  بروز شده در: 1397/04/13 - 11:13:2 FA | AR | EN
فرهمند: نظام الدین قیصاری در نتیجۀ لت و کوب در وضعیت بد صحی به سر می برد             «اشرف غنی» از بخشش ۳ میلیون دالری به «حکمتیار» تا پرداخت تنها ۱۵۰۰ دالر بهای زندگی یک کودک             توقیف محموله بزرگ تسلیحات غیرقانونی در کابل؛ پای چه کسی در میان است؟            محمد محقق: ارگ قوم گرایی را در پیش گرفته است             راهپیمایی حامیان نظام الدین قیصاری به خشونت کشانیده شد             آمریکا و اسرائیل در پی نابودی ارتش ترکیه             اذعان امریکا به افزایش ۷۳ درصدی تلفات غیرنظامیان در افغانستان            اختصاص ۳۸ میلیون افغانی برای برگزاری مسابقات لیگ برتر افغانستان             موتر محافظان اشرف غنی یک دختر دست‌فروش را در لغمان زیر گرفت             تاکید رییس جمهوری سابق افغانستان برنقش امریکا در کشتار مردم            نماینده افغانستان برنده جایزه جشنواره فیلم شانگهای شد             اعتراض به ترور یک روحانی برجسته شیعه در هرات/ والی هرات: از عالمان دینی محافظت می‌کنیم             غنی: ترور علما و شخصیت‌های دینی جنایتی نابخشودنی است            اخراج پناهجویان زیرسن قانونی به افغانستان از دانمارک و نروژ             دیده بان حقوق بشر: نظامیان استرالیایی برای کشتار غیرنظامیان افغانستانی با یکدیگر رقابت می‌کردند            







تاریخ نشر: 1393/7/14 - 08:54:07
تعداد بازدید: 760
با دوستان خود به اشتراک بگذارید

از تغییر نترسیم
از تغییر نترسیم

نویسنده: سمیه فروتن

یكى از راههاى رسیدن به موفقیت و دست یافتنن به آنچه دست نیافتنى بنظر میرسد، نترسیدن از تغییرات است. تغییر در مكان زندگى، محل كار و گروه دوستان همه و همه اینها مى توانند قدمى باشند براى رسیدن به موفقیت. اما بیشتر ما از ایجاد این تغییرات مى ترسیم، آن هم به دلایل مختلف.

 اما توجه داشت باشید كه ما بیشتر از نسلهاى دیگر در طول تاریخ براى كشورمان ثمر بخش بایید باشیم چون امكاناتى داریم كه نسلهاى پیش از ما نداشته اند تا بتوانند وقت خود را مدیریت كنند و حال تنها كارى كه ما مى توانیم انجام دهیم ایجاد تغییر است.

اطمینان دارم كه با خود مى پرسید چه تغییرى و از كجا بایید شروع كرد؟

اولین تغییر باید در شخصییت و عادت‌هاى بد خودمان بیاید.این تغیییر باید در راستاى  رسیدن به اهداف والا و مهم ما باشد مهمترین و اصلى ترین نكته كه در رسیدن به موفقیت اهمیت دارد مدیریت زمان است.

هر چند عده اى معتقدند كه مدیریت بر زمان امكان پذیر نیست اما در واقع آنها معناى مدیریت زمان  را درك نكرده اند.

 مدیریت زمان هنگامى به واقعیت مى رسد كه راه‌هاى اداره كردن خودمان را پیدا كنیم  وقتى به توانایى و علایق خود پى ببریم مى توانیم  هدفمند براى كارهایمان برنامه ریزى كنیم.

 اول باید موقعیت فعلى خود را شناخت، ببینیم تا چه حد خودمان را مى شناسیم، تا چه حد نظم در كارهایمان وجود دارد، آیا به گذرزمان توجه داریم؟  تا چه حد نظرات دیگران برایمان اهمیت دارد و هزاران سوال دیگر از این قبیل كه باید از خود بپرسیم.

 با پرسیدن این سوالها به این نتیجه مى رسیم كه تا چه حد زمان برایمان اهمیت دارد و از آن براى رسیدن به علایق مان در طول شبانه روز استفاده مى كنیم.

 شاید نتیجه این سوالات وحشتناك باشد ما هیچ قدمى براى رسیدن به علایق و هدفمان بر نمى داریم و زمان را از دست مى  دهیم.

نكته اصلی همین جاست، بیشتر ما از علایق مان و هدفهای مان آگاه نیستیم و این یكى از دلایلى است كه به موفقیت نمى رسیم.

لذا پس از شناخت  خود و ارزش زمان است که براى رسیدن به موفقیت به قدم بعدى مى رسیم.

 قدم بعدى  تغییراتى است كه بایید ایجاد شود:

اولین تغییر در عادتهاى خودمان است، بایید به زندگى روزمره  خود سرو سامان بدهیم بایید بتوانیم ارزش زمان را در طول روز كه بازدهى مثبت دارد پیدا كرده و بشناسیم  و از آن استفاده كنیم.

بایید یاد بگیریم كه همیشه یك جنتری و کتابچه یادداشت همراه داشته باشیم تا بتوانیم برنامه ریزى خوب داشته باشیم و از نكات مهمى كه مى شنویم یا مى بینیم یادداشت بردارى كنیم.

 یاد بگیریم كه به بعضى از خواسته‌هاى  مان نه بگوییم و از وقت مان در مسیر دیگرى استفاده كنیم.

قدم بعدى، ایجاد نظم و ترتیب است. اگر تا امروز هر موقعی كه مى خواستیم بیدار مى شدیم و تا پیش از خروج از خانه ساعتها به دنبال آنچه نیاز داریم مى گشتیم باید بدانیم كه بیشتر از هزاران ساعت از عمرمان را حدر داده ایم.  پس باید به زندگى روزمرۀ مان سر و سامانى بدهیم. اولین قدم در این راه مرتب كردن اتاق شخصى خودمان است. میز كارمان را مرتب كنیم و لباسهایمان را نظم و ترتیب بدهیم. بعد از آن براى خودمان روى تكه اى از كاغذ بنویسیم، فردا قرار است كجا برویم، و چه بكنیم. و بنا بر اولویت و مهم بودن، آنها را دسته بندى كنیم. این كار به شما حس آرامش مى دهد و استرس از شما دور مى شود. وقتى به اطرافتان نگاه مى كنید مى بینید همه چیز مرتب است و مى دانید چی كجاست. پس وقت كمترى نیاز دارید براى آماده شدن و خروج از منزل. هنگامى كه به لیست تان نگاه مى كنید و مى بینید كه براى همه كارهایتان برنامه و زمان كافى دارید با آرامش خاطر به رخت خواب مى روید و در نتیجه راحتتر مى خوابید. این اولین تغییرى است كه در خود باید به وجود آورد.

 

با ایجاد این تغییرات  خودتان به این نكته پى مى برید كه هنوز هم هستند عادتها و اخلاقیاتى كه بایید تغییر كنند آنها را در خود بشناسید.

اگر شما خود را سروسامان دهید و با برنامه پیش بروید، بدون شك در محل كار و دفتر و یا در زمان درس خواندن مى توانید مفیدتر نقش داشته باشید و تاثیر گذارتر باشید.

از این امر غافل نباشید كه ایجاد این تغییرات در سخن آسانتر است، اما وقتى پاى عمل به میان مى آیید ترس تغییر عادت و غریبى با عادتهاى جدید توانایى ما را زیر سوال مى برد. اما براى این كه از تغییر عادت نترسید و ببینید كه مى توانید تغییر كنید ساعت مچى تان را از همین لحظه بدست راستتان ببندید با این كار در تمام طول روزوقتى مى خواهید از زمان با خبر شوید به قدرت اراده خود پى مى برید و خواهید دید كه مى توانید تغییر كنید.

لینک مطلب: http://ansarpress.com/farsi/2606






*
*

*



نیز بخوانید

موصل آکنده از بوی مرگ، پرده ای جدید از عملکرد ائتلاف ضد داعش


ترامپ نقاب از چهره واقعی آمریکا برداشت


وقتی اسباب‌بازی فلسطینی‌ها چالش امنیتی اسرائیل می‌شود


تحلیلی بر مقام و منزلت عید سعید فطر


پارادوکس استراتژیک توافق امریکا با کره


«قدس» محور وحدت مسلمانان؛ چرا به راهپیمایی می‌رویم؟


روز قدس؛ بیت‌المقدس در وضعیتی خطرناک‌تر از ۷۰ سال قبل


ایالات متحده آمریکا و تمامی رؤیاهای برباد رفته در سوریه


امام ​خمینی؛ سرو ایستاده در بلندای تاریخ


بازتاب نهضت امام در حرکت اسلامی افغانستان


داعش؛ رویای وارونه رژیم صهیونیستی+ویدیو


از ابن‌ملجم عابد تا ابن‌ملجم شقی/ افراط و تفریط؛ عامل انحراف


امام خمینی (ره) شخصیتی بی نظیر در جهان امروز


اروپا، جبهه جدید جنگ تجاری ترامپ


جنگ ارزی، دست‌های پنهان غربی- عربی برای سقوط اردوغان


جنگ برای حدیده، سه سناریو متجاوزان


خطر داعش و چشمان بسته کابل


داعش در افغانستان چه می‌کند؟


فرانسه و سودای احیای عظمت گذشته در غرب آسیا


استقرار ارتش عربی در شمال سوریه؛ از باجگیری تا حساسیت زدایی


چهارمین سال جنگ عربستان علیه یمن، ریاض بدنبال چیست؟


مقایسه دو ادعا؛ از حمایت امریکا از داعش تا حمایت ایران از طالبان


یمن ۹۶؛ لقمه‌ای که در گلوی عربستان گیر کرده است


پوتین، منجی روسیه و کابوسی برای غرب


نوروز خونین کابل؛ تروریزم تکفیری به جنگ بهار آمد





پربازدیدها
پربحث ها






اخبار تازه را در موبایل خود ببینید.

ansarpress.com/m



نظرسنجی

به نظر شما با پذیرفتن خط دیورند و مرز فعلی بین افغانستان و پاکستان توسط افغانستان، صلح در افغانستان برقرار میشود؟

بله

خیر

معلومـ نیست

مشاهده نتایج


آخرین خبرها

احتمال بازگشت حامد کرزی به عرصه قدرت

فرهمند: نظام الدین قیصاری در نتیجۀ لت و کوب در وضعیت بد صحی به سر می برد

«اشرف غنی» از بخشش ۳ میلیون دالری به «حکمتیار» تا پرداخت تنها ۱۵۰۰ دالر بهای زندگی یک کودک

توقیف محموله بزرگ تسلیحات غیرقانونی در کابل؛ پای چه کسی در میان است؟

محمد محقق: ارگ قوم گرایی را در پیش گرفته است

راهپیمایی حامیان نظام الدین قیصاری به خشونت کشانیده شد

آمریکا و اسرائیل در پی نابودی ارتش ترکیه

اذعان امریکا به افزایش ۷۳ درصدی تلفات غیرنظامیان در افغانستان

اختصاص ۳۸ میلیون افغانی برای برگزاری مسابقات لیگ برتر افغانستان

موتر محافظان اشرف غنی یک دختر دست‌فروش را در لغمان زیر گرفت

تاکید رییس جمهوری سابق افغانستان برنقش امریکا در کشتار مردم

نماینده افغانستان برنده جایزه جشنواره فیلم شانگهای شد

اعتراض به ترور یک روحانی برجسته شیعه در هرات/ والی هرات: از عالمان دینی محافظت می‌کنیم

غنی: ترور علما و شخصیت‌های دینی جنایتی نابخشودنی است

اخراج پناهجویان زیرسن قانونی به افغانستان از دانمارک و نروژ

دیده بان حقوق بشر: نظامیان استرالیایی برای کشتار غیرنظامیان افغانستانی با یکدیگر رقابت می‌کردند

ترامپ: ۷ تریلیون دالری که در خاورمیانه خرج کردیم در حال بازگشت است

موصل آکنده از بوی مرگ، پرده ای جدید از عملکرد ائتلاف ضد داعش

ترامپ نقاب از چهره واقعی آمریکا برداشت

وقتی اسباب‌بازی فلسطینی‌ها چالش امنیتی اسرائیل می‌شود

درخواست معاون مجلس افغاستان از مردم: در انتخابات شرکت نکنید

حرف و حدیث‌ها در مورد خطوط هوایی کابل-ریاض؛ آیا پای داعش به افغانستان باز می‌شود؟

برگ چای و مهار سرطان ریه

خوردن آلبالو برای این افراد ممنوع!

گوشی تاشوی Galaxy X سامسونگ قیمت حداقل ۱۸۰۰ دلاری خواهد داشت


خبرهای پزشکی






















خبرگزاری انصار ©  |  درباره ما  |  ارتباط با ما  |  نسخه موبایل  |  پیوندها  |  طراحى و پشتيبانى توسط: شركت شبكه نگاه
استفاده از مطالب اين سايت با ذكر منبع (لينك سايت) مجاز است. فروشگاه اینترنتی نعلبندان