محققان ورزش‌های خاصی را برای درمان بی‌اختیاری ادرار در زنان پیشنهاد کرده‌اند. به گزارش گروه پزشکی خبرگزاری انصار، طبق راهنمایی‌های جدید درمانی، انجام ورزش‌هایی برای افزایش قدرت ماهیچه‌های لگن، انجام تمرین‌های مخصوص مثانه و کاهش وزن می‌تواند به درمان بی‌اختیاری ادرار در زنان کمک کند. یکی از پزشکان در این‌باره می‌گوید: بی‌اختیاری در ادرار مشکلی شایع میان زنان است که اغلب برای درمان آن به پزشک مراجعه نمی‌کنند و تشخیص داده نمی‌شود. پزشکان باید روشی را به کار گیرند تا زنان این مشکل خود را به آن‌ها اطلاع دهند و آن را درمان کنند. پزشکان درمان‌های ورزشی و دارویی را برای این مشکل پیشنهاد می‌کنند تا از جراحی جلوگیری شود. بر این اساس به زنانی که اضافه وزن دارند پیشنهاد میشود که ابتدا وزن خود را کم کرده و سپس با ورزش‌های خاص این مشکل خود را درمان کنند. ورزش کلگ که ورزشی مناسب برای درمان بی‌اختیاری ادرار است، شامل منقبض کردن و رها کردن عضلاتی است که ادرار را کنترل می‌کند. بی‌اختیاری ادرار در 25 درصد زنان بین 14 تا 21 سال، 44 تا 57 درصد زنان بین 40 تا 60 سال و 75 درصد زنان بالای 75 سال اتفاق می‌افتد.
لینک مطلب: https://www.ansarpress.com/farsi/2584
مصرف زیاد شیر برای زنان مضر است
