درباره ما  |  ارتباط با ما  |  RSS  |  آرشیو  |  1398-09-15  |  2019-12-06  |  بروز شده در: 1398/09/15 - 17:14:2 FA | AR | EN
بازداشت یک تاجر به اتهام بدهکاری به هم قریه ای خوشحال سادات!            انديشکده| آمريکا منشاء بحران ناتو و اروپا است            وزارت خارجۀ امريکا: خليل‌زاد دوباره به مذاکرات باطالبان مي‌پيوندد            افغانستان در 2020 بهترين شانس را براي به دست‌آوردن صلح دارد             عبدالله، حکمتيار و نبيل: نمي‌گذاريم کسي با تقلب به حکومت برسد            مرگ داکتر ناکامورا شوک‌آور بود             هواداران «ثبات و همگرايي» در پروان، پنجشير، جوزجان و غور تظاهرات کردند             قاتل خاموش؛ مرگ 30 هزار نفر در افغانستان به دليل آلودگي هوا            رييس يک نهاد خيريۀ جاپاني دريک تيراندازي در ننگرهار جان باخت            سازمان ملل رسما از اسرائيل خواست اراضي جولان را ترک کند            درگيري شديد لفظي دو نماينده مجلس افغانستان            معاون کرام‌الدين کريم از سوي فيفا جريمه و محروم شد            وزير خارجۀ امريکا: مردم افغانستان سزاوار نتيجۀ انتخابات شفاف هستند             خليلزاد: داعش به صورت کامل در افغانستان محو نشده است             ترامپ: رياض هزينه اعزام نظاميان آمريکايي را مي‌دهد/ نفت سوريه در دست ماست هرچه بخواهيم مي‌کنيم!            









تاریخ نشر: 1393/1/25 - 07:22:55
تعداد بازدید: 2520
با دوستان خود به اشتراک بگذارید

در این ساعت‌ها غذا بخورید
در این ساعت‌ها غذا بخورید

سرانجام بهترین ساعت و حتی دقیقه‌ی آن برای مصرف غذا در طول شبانه‌روز توسط متخصصان کشف شد.

پزشکان بهترین ساعت‌های شبانه‌روز برای خوردن وعده‌های غذایی مختلف را به تازگی شناسایی کرده‌اند.

گفتنی است، کارشناسان زمان مناسب برای خوردن وعده‌ی صبحانه را هفت و یازده دقیقه صبح،‌ ناهار(غذای چاشت) دوازده و سی و هشت دقیقه ظهر و بهترین ساعت برای مصرف غذای شام را شش و چهارده دقیقه عصر معرفی کرده‌اند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف وعده‌ی شام بعد از ساعت هفت می‌تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم‌تحرکی کالری کمتری می‌سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به تبع آن ابتلا به انواع بیماری‌ها در درازمدت در آنها می‌شود.

پزشکان این نتایج را با بررسی بر روی داوطلبان و تحت نظر داشتن رژیم غذایی آنها و پیگیری وضعیت سلامت آنها در درازمدت بدست آورده‌اند.

اکثر افرادی که وعده‌های غذایی خود را در حوالی ساعات یاد شده مصرف کرده‌اند از سلامت جسمی بسیار خوبی برخوردار هستند و بیشتر کالری دریافتی روزانه خود را می‌سوزانند.

پزشکان مهم‌ترین وعده‌ی غذایی را وعده‌ی صبحانه معرفی کرده‌اند که می‌تواند انرژی کل روز فرد را تأمین نماید.

وعده‌ی غذایی شام در صورت صرف دیروقت می‌تواند سبب ذخیره‌ی چربی در بدن و افزایش قند خون شود.

پزشکان توصیه می‌کنند بین وعده‌ی شام و زمان خواب افراد باید حداقل سه ساعت فاصله زمانی وجود داشته باشد.

لینک مطلب: http://ansarpress.com/farsi/1758






*
*

*



نیز بخوانید

7 غذای فوق العاده برای پوکی استخوان


علت گریه کردن بعد از رابطه جنسی چیست؟


چگونه استخوان‌های سالم داشته باشیم؟


از کجا بفهمیم بیماری قلبی داریم


درد کمرتان از چیست؟


بهترین جایگزین گوشت را بشناسید


فعال کردن کپسول کاهش وزن در معده با آهنربا


مقاومت آنتی‌بیوتیکی تا سال ۲۰۵۰ بیشتر از سرطان قربانی می‌گیرد


باخمیردندان پوستتان را شفاف کنید


یک هفته با معده خالی سیر بخورید!


این خوراکی ها دشمن معده خالی هستند


مزایای شب بیداری که نمی دانستید


هشدار جدی از شیوع بیماری کانگو در افغانستان/ هنگام قربانی حیوانات مسایل صحی را مراعات کنید


برگ چای و مهار سرطان ریه


خوردن آلبالو برای این افراد ممنوع!


اگر روزه میگیرید به هیچوجه این غذاها را نخورید!


راز تناسب اندام و زیبایی زنان هالیوود چیست


توبرکلوز در افغانستان سالانه بیش از ۱۵ هزار قربانی می گیرد


۷ عارضه و بیماری که در مصرف چای نهفته است


به این قسمت های بدن هرگز دست نزنید


راز زیبایی موهای زنان هندی چیست؟


استفاده از "پان" سبب سرطان دهن می شود


تنها ۸۰ دستگاه دیالیز در سراسر کشور فعال هستند


وزارت صحت:‌ در ۴۰ درصد مراکز صحی داکتر زن وجود ندارد


نوشابه با اعضای بدن شما چه میکند؟





پربازدیدها
پربحث ها






اخبار تازه را در موبایل خود ببینید.

ansarpress.com/m



نظرسنجی

به نظر شما با پذیرفتن خط دیورند و مرز فعلی بین افغانستان و پاکستان توسط افغانستان، صلح در افغانستان برقرار میشود؟

بله

خیر

معلومـ نیست

مشاهده نتایج


آخرین خبرها

هواداران تیم صلح و عدالت اسلامی در کابل تظاهرات کردند

بازداشت یک تاجر به اتهام بدهکاری به هم قریه ای خوشحال سادات!

انديشکده| آمريکا منشاء بحران ناتو و اروپا است

وزارت خارجۀ امريکا: خليل‌زاد دوباره به مذاکرات باطالبان مي‌پيوندد

افغانستان در 2020 بهترين شانس را براي به دست‌آوردن صلح دارد

عبدالله، حکمتيار و نبيل: نمي‌گذاريم کسي با تقلب به حکومت برسد

مرگ داکتر ناکامورا شوک‌آور بود

هواداران «ثبات و همگرايي» در پروان، پنجشير، جوزجان و غور تظاهرات کردند

قاتل خاموش؛ مرگ 30 هزار نفر در افغانستان به دليل آلودگي هوا

رييس يک نهاد خيريۀ جاپاني دريک تيراندازي در ننگرهار جان باخت

سازمان ملل رسما از اسرائيل خواست اراضي جولان را ترک کند

درگيري شديد لفظي دو نماينده مجلس افغانستان

معاون کرام‌الدين کريم از سوي فيفا جريمه و محروم شد

وزير خارجۀ امريکا: مردم افغانستان سزاوار نتيجۀ انتخابات شفاف هستند

خليلزاد: داعش به صورت کامل در افغانستان محو نشده است

ترامپ: رياض هزينه اعزام نظاميان آمريکايي را مي‌دهد/ نفت سوريه در دست ماست هرچه بخواهيم مي‌کنيم!

دادستاني کل براي بررسي ادعاي بدرفتاري جنسي با شاگردان مکاتب در لوگر هيأت تعيين کرد

تأکید نهاد امریکایی بر پیگیری گزارش‌های آزار و اذیت جنسی در لوگر

سکوت جهانی در برابر تبدیل کشمیر به کرانه باختری دوم

راه خروج از بن‌بست دموکراسی آمریکایی در افغانستان؛ حکومت موقتی، مشارکتی یا اعتراض خیابانی؟

اتمام حجت انتخاباتي به سبک ترامپ در افغانستان

کشته شدن 5 عضو يک خانواده در حمله هوايي آمريکا در خوست

مجلس نماينده‌گان: اتهامات صحرا کريمي بررسي مي‌شود

گذری بر سخنان ترامپ در بگرام؛ ۲ دروغ بزرگ و تقلا برای مذاکره با طالبان

اشرف غنی قراردادهای استخراج طلای بدخشان و مس سرپل را فسخ کرد


خبرهای پزشکی






















خبرگزاری انصار ©  |  درباره ما  |  ارتباط با ما  |  نسخه موبایل  |  پیوندها  |  طراحى و پشتيبانى توسط: شركت شبكه نگاه
استفاده از مطالب اين سايت با ذكر منبع (لينك سايت) مجاز است. فروشگاه اینترنتی نعلبندان